Sandra - En liten del av mig

Loppet jag sprang idag var det jobbigaste jag vart med om. Det var tufft, varmt, roligt, jobbigt m.m. Jag klarade det och troligtvis kommer jag göra det igen... 

Härliga söndagsmorgon! Vet inte om min huvudvärk är från gårdagens festligheter eller för att jag är nervös. Detta är mitt tredje lopp och jag är lika nervös varje gång, varför? För två veckor sedan vart det GBG-varvet, och tydligen fick jag mersmak av löpning så idag ska jag och Johan springa skatås x-trail som är en obanad terränglopp. Kommer antagligen bli 6 tuffa km, men förhoppningsvis är jag i "någonlunda bra form"... lika fet och go men lite snabbare i fötterna ;-) It sounds good!

Hej på er! Igår var jag och älskling på jakt efter ett par nya löparskor till mig. Var inne på intersport och fick jätte bra hjälp. Började med att jogga på ett löpband för att se hur jag sprang. Och utefter det tittade vi på "naturella" skor då jag sprang "rakt". Valde ett par dyrare skor som är mjuka. Trivs redan i dem och jag hoppas att de håller minst ett halvår (beror på hur mkt jag springer). Mina gamla löparskor tog expediten och slängde dem i sopporna! Det är dags att öppna ett nytt kapitel i mitt liv!

Ska alldeles strax plugga innan jag ger mig ut på en joggrunda. Kände mig en aning tröttis efter jobbet så för att få lite extra energi gjorde jag en jucie på blodapelsin, lime och mango. Riktigt ljuvligt!

 

Trask, trask





















Svårt att tro, men ekorren på bilden till vänster om trädet kollar på mig :-)

Tror inte jag behöver skriva så mycket i detta inlägg. En bild säger mer än tusen ord...

Nu ska jag ut och traska. Kryper i hela kroppen på mig så det var bara att gå upp och ta på träningskläderna. La mig nio igår och sov till nu. Dags att vakna nu då :-)

Fin promenadväg trots det gråa och trista väder



Korsvägen



Liseberg



Mitt gamla jobb



Snö eller? :-)



Snart är det dags att ta en tur till Liseberg.



Mysigt och fint därinne.



Snart hemma. Hungrig och lycklig.



Jag och älskling åt en god frukost. Undra vilken som är min :-)

Har en vilodag idag vilket känns väldigt skönt då jag inte riktigt har tid för träning. Idag när jag vakna bestämde jag mig att idag ska jag ha en dag utan promenader, powerwalks, jogg, gym och pass. MEN jag vart så sugen på färska blåbär till gröten. Så jag tog på mig träningskläder och gick en runda. Skulle till Icafocus men istället för att gå direkt tog jag vägen genom Mölndal.
Snart ska jag möta Emma i stan för lite lunch. Sen ska jag hem och plugga lite, sova och sen är det jobb på casinot inatt. 21.00-3.00. GÖTT!

Jag trotsade min må-illa-känsla, trötthet och regnet!



Nästan hemma, bara nästan. Tog ett stopp och tog stora kliv upp för trappan för att träna rumpan och ben. Undrar vad männiksorna tänkte när de gick förbi??? :-)



Efter morgonpowerwalk och en snabbdusch blev det en ljuvligfrukost. Gröt med äpple, linnfrön, färska blåbär och mjölk. Kaffe + proteindrink (choklad) muuummms!



Sen ville Tyson va med :-)

Nu blir det plugg och chill hela dagen lång :-)

Mys med världens finaste katt.



Omelett på 3 st äggvitor. Antingen äter jag detta eller grötfrukost. Fy tusan vad gott.



Kämpa Sandra, kämpa! Till gymmet.



Trött Sandra efter ett grymt och svettigt MRL pass.

Satte klockan på sju idag. Och visst vaknade jag och steg upp. Ingen snoozning! *framsteg*.
Åt frukost och tog det lugnt på morgonen innan jag begav mig på en liten vandring till gymmet. Där väntade ett grymt och svettigt MRL pass. Malin var med och vi kämpade. Jag var nog mer död än levande!

Efteråt åt jag en riskaka, drack vatteen och försökte surpla i mig keso medans jag gick hem, glömde sked.



Ska man mysa, krävs det mysvänliga kläder :-)

Nu har jag dusckat och ätit lax. Ska lägga mig lite i sängen och läsa lite naturkunskap. Sen får jag se vad som händer. Lördagen blir en lugn sådan. Och ingen inflyttningsfest blir det då sambon här hemma har vart sjuk i veckan. (Vi hade bara bjudit syskon med respektive samt lite annat folk som vi hänger med på den sidan. Så har DU inte blivit bjuden och du är en vän till oss så kommer du antagligen bli bjuden till våran julfest som äger rum i dec. Bor man trångt som vi gör kan vi tyvärr inte bjuda alla på samma gång)

Godmorgon på er! Får vi hoppas på en fantastisk tisdag idag med en förhoppningsvis härligt och friskt väder. Tycker jag behövs efter en såndant ruskväder som vi hade igår!

Morgonkaffet är uppdrucket och snart ska jag bege mig mot Strömmensberg eller vad det heter. Blir lite jobb på dagis till halv tre sen blir det direkt till gymmet, som jag har längtat men varit otroligt lat för att öppna dörren! :-)

Måndagens matintag

Frukost: 4 äggvitor, stor kopp kaffe, två skinkbitar + en massa gurka och paprika

Mellanmål: 3 knäckemackor med makrill + stor kopp the

Sen lunch/middag: Kycklingvingar med fullkornspasta, grönsaker och en kall sås recept kommer snart)

Kvällsmat: Naturell yoghurt med nyttig musli, lite äpplemos, två grova mackor med kaviar och två ägg.

Måndagens träning

Powerwalk 1 mil

Jogg 5 km

Önskar alla en bra tisdag♥

Dagsformen ser dessvärre ut såhär just nu, hängbuk och en hakklapp under hakan...

Trots sjukdom så är detta trots allt en bra dag; ledig, glad, fint väder, sol, 1 kg mindre, ska på stan och kolla läget + köpa lite julklappar, Vickis, promenad, film m.m m.m Kan inte bli en bättre dag än denna. Imån börjar verkligheten förhoppningsvis, skönt!!